Praxisgruppe
"MBSR im Leben"
VORAUSSETZUNGEN
mind. 1 abgeschlossener MBSR 8-Wochenkurs
möglichst regelmäßige Teilnahme
Voraussetzungen für Online-Veranstaltungen
Siehe Anhang rechts
Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen.
Achtsamkeitspraxis kann diese aber sehr sinnvoll ergänzen.
Intention
Die eigene Achtsamkeitspraxis vertiefen und davon profitieren, das MBSR-Programm im Alltag nachhaltig umzusetzen.
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MBSR in den Alltag integrieren
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Erfahrungsaustausch
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Unterstützung im Umsetzen der Achtsamkeitspraxis
Inhalt
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Achtsamkeitsmeditationen mit und ohne Anleitung
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Erfahrungsaustausch in der Gruppe
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Themen, die während des Übens von Achtsamkeit im Alltag auftauchen
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Vertiefung von Themenschwerpunkten über einen längeren Zeitraum
Nächster Termin
Termine:
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ein bis zwei Treffen pro Monat, ca. 60 -75 Minuten
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Einstieg jederzeit möglich
Ort: Online oder in Präsenz
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Präsenzgruppe in 3500 Krems
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Onlinegruppe mit Videokonferenz per Zoom.
Kosten:
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€ 12,- pro Treffen