20211021_103313.jpg

Praxisgruppe
"MBSR im Leben"

Intention

 

Die eigene Achtsamkeitspraxis vertiefen und davon profitieren, das MBSR-Programm im Alltag nachhaltig umzusetzen.

  • MBSR in den Alltag integrieren

  • Erfahrungsaustausch

  • Unterstützung im Umsetzen der Achtsamkeitspraxis

Inhalt

  • Achtsamkeitsmeditationen mit und ohne Anleitung

  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe

  • Themen, die während des Übens von Achtsamkeit im Alltag auftauchen

  • Vertiefung von Themenschwerpunkten über einen längeren Zeitraum

VORAUSSETZUNGEN

 

mind. 1 abgeschlossener MBSR 8-Wochenkurs

möglichst regelmäßige Teilnahme

Voraussetzungen für Online-Veranstaltungen

Siehe Anhang rechts

Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen.

Achtsamkeitspraxis kann diese aber sehr sinnvoll ergänzen.

Nächster Termin

 

Termine:

  • ein bis zwei Treffen pro Monat, ca. 60 -75 Minuten

  • Einstieg jederzeit möglich

Ort: Online oder in Präsenz

  • Präsenzgruppe in 3500 Krems

  • Onlinegruppe mit Videokonferenz per Zoom.

Kosten: 

  • Normal-Abo: € 15,- pro Monat

  • Gefördertes Abo: € 7,- pro Monat

  • Unterstützer-Abo: € 25,- (oder mehr) pro Monat

 

Jedes Abonnement ist monatlich kündbar.

Hinter der Staffelung der Preise steht die Idee, dass alle nach ihren Möglichkeiten einen Kursbeitrag leisten können. Niemand soll aus Kostengründen auf Achtsamkeitspraxis verzichten müssen.

Die angeführten Preise sind daher als Orientierung zu verstehen und alle können sich selbst einschätzen, wieviel sie geben wollen bzw. können.