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Praxisgruppe
"MBSR im Leben"

Intention

 

Die eigene Achtsamkeitspraxis vertiefen und davon profitieren, das MBSR-Programm im Alltag nachhaltig umzusetzen.

  • MBSR in den Alltag integrieren

  • Erfahrungsaustausch

  • Unterstützung im Umsetzen der Achtsamkeitspraxis

  • ...

Inhalt

  • Achtsamkeitsmeditationen mit und ohne Anleitung

  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe

  • Themen, die während des Übens von Achtsamkeit im Alltag auftauchen

  • Vertiefung von Themenschwerpunkten über einen längeren Zeitraum

  • ...

VORAUSSETZUNGEN

 

mind. 1 abgeschlossener MBSR 8-Wochenkurs

möglichst regelmäßige Teilnahme

Voraussetzungen für Online-Veranstaltungen

Siehe Anhang rechts

Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen.

Achtsamkeitspraxis kann diese aber sehr sinnvoll ergänzen.

Nächster Termin

 

Termine:

  • alle ein bis zwei Wochen, ca. 60 -75 Minuten

  • Einstieg jederzeit möglich

Ort: Online oder in Präsenz

  • Präsenzgruppe in 3500 Krems

  • Onlinegruppe mit Videokonferenz per Zoom.

Kosten: 

nicht festgelegt (nach eigenem Ermessen)