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Achtsamkeit Erleben

Neben dem klassischen MBSR 8-Wochenkurs werden auch Einzelveranstaltungen und Praxisgruppen mit verschiedenen Schwerpunkten und in unterschiedlichen Zeitabständen (etwa Zwei- bis Drei-Wochenrhythmus) angeboten.

Darüber hinaus besteht die Möglichkeit einer
individuellen Gestaltung von Seminaren und Achtsamkeits-Programmen für Einzelpersonen oder Gruppen.

Die Treffen finden in Präsenz oder online statt.
MBSR 8-Wochenkurs

Der "Klassiker", um Achtsamkeit ins Leben zu bringen.

Praxisgruppen

 

"Momente in Achtsamkeit"

Sich immer wieder einmal an Achtsamkeit erinnern.

"MBSR im Leben"

Konsequent Achtsamkeit im Leben umsetzen.

Einzelveranstaltungen

 

Basisseminar "Achtsamkeit"

Einführung zum Thema Achtsamkeit

Thementag

Ein Tag Achtsamkeit mit einem bestimmten Thema

Achtsamkeit "Schnuppern"

Einfach mal bei einer Praxisgruppe mitmachen

Achtsamkeit und Klang