Praxisgruppe
"Momente in Achtsamkeit"
Intention
Mit Achtsamkeit in Kontakt bleiben.
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Achtsamkeit pflegen
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Gemeinsam Achtsamkeit praktizieren
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Die Qualitäten der Achtsamkeit schulen
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Momente der Achtsamkeit als Oasen im Alltag erleben
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Anregungen und Unterstützung, Achtsamkeit im Alltag umzusetzen
Inhalt
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Achtsamkeitsmeditationen sowohl aus dem MBSR-Programm als auch aus anderen Quellen
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Achtsamkeitsübungen für den Alltag
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Erfahrungsaustausch in der Gruppe
VORAUSSETZUNGEN
Vorkenntnisse in MBSR-Achtsamkeit
z.B. ein MBSR-8 Wochenkurs
Voraussetzungen für Online-Veranstaltungen
Siehe Anhang rechts. Der Einstiegslink wird nach erfolgter Anmeldung übermittelt.
Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen.
Achtsamkeitspraxis kann diese aber sehr sinnvoll ergänzen.
Nächste Termine
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29.3., 19.4., 3.5., 17.5., 7.6., 21.6.2023
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jeweils 18:30; Dauer ca. 30 - 45 Minuten
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Einstieg jederzeit nach kurzem Vorgespräch möglich
Ort: Online oder in Präsenz
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Hybrid-Veranstaltung: Die Treffen finden gleichzeitig in Präsenz vor Ort (3500 Krems, Parkplätze vorhanden) und online statt.
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Die Online-Gruppe wird in den Präsenzraum übertragen und umgekehrt.
Kosten:
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€ 9,- pro Treffen; 6-er Block: € 45,-