Praxisgruppe
"Momente in Achtsamkeit"
online
Intention
Mit Achtsamkeit in Kontakt bleiben.
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Achtsamkeit pflegen
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Gemeinsam Achtsamkeit praktizieren
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Die Qualitäten der Achtsamkeit schulen
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Momente der Achtsamkeit als Oasen im Alltag erleben
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Anregungen und Unterstützung, Achtsamkeit im Alltag umzusetzen
Inhalt
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Achtsamkeitsmeditationen sowohl aus dem MBSR-Programm als auch aus anderen Quellen
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Achtsamkeitsübungen für den Alltag
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Erfahrungsaustausch in der Gruppe
VORAUSSETZUNGEN
Vorkenntnisse in MBSR-Achtsamkeit
z.B. ein MBSR-8 Wochenkurs
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Voraussetzungen für Online-Veranstaltungen
Siehe Anhang rechts. Der Einstiegslink wird nach erfolgter Anmeldung übermittelt.
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Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen.
Achtsamkeitspraxis kann diese aber sehr sinnvoll ergänzen.
Nächste Termine
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Die Treffen finden ca. alle 2 Wochen an unterschiedlichen Tagen statt.
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Termine werden kurzfristig bekanntgegeben.
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Einstieg jederzeit nach kurzem Vorgespräch möglich.
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Beginn 18:45; Dauer ca. 45 Minuten
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Ort: Online
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online über Zoom.
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Kosten:
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€ 12,- pro Treffen; 5-er Block: € 50,-; 10-er Block: € 90,-