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Praxisgruppe
"Momente in Achtsamkeit"

Intention

 

Mit Achtsamkeit in Kontakt kommen.

  • Achtsamkeit kennenlernen

  • Erste Erfahrungen mit Achtsamkeit sammeln

  • Kurze Momente der Achtsamkeit als Oasen im Alltag erleben

Inhalt

  • Kurze Achtsamkeitsmeditationen

  • Leichte Übungen zur Schulung von Achtsamkeit

  • Neben Praxis aus dem MBSR-Programm können auch allgemeine Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zur Anwendung kommen.

  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe

 
VORAUSSETZUNGEN

 

Besuch des "Basisseminars Achtsamkeit"

Voraussetzungen für Online-Veranstaltungen

Siehe Anhang rechts

Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen.

Achtsamkeitspraxis kann diese aber sehr sinnvoll ergänzen.

Nächster Termin

 

Termine:

  • ein bis zwei Treffen pro Monat, ca. 30 - 60 Minuten

  • Einstieg jederzeit möglich

Ort: Online oder in Präsenz

  • Präsenzgruppe in 3500 Krems

  • Onlinegruppe mit Videokonferenz per Zoom.

Kosten:

  • Normal-Abo: € 15,- pro Monat

  • Gefördertes Abo: € 7,- pro Monat

  • Unterstützer-Abo: € 25,- (oder mehr) pro Monat

 

Jedes Abonnement ist monatlich kündbar.

Hinter der Staffelung der Preise steht die Idee, dass alle nach ihren Möglichkeiten einen Kursbeitrag leisten können. Niemand soll aus Kostengründen auf Achtsamkeitspraxis verzichten müssen.

Die angeführten Preise sind daher als Orientierung zu verstehen und alle können sich selbst einschätzen, wieviel sie geben wollen bzw. können.