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Praxisgruppe
"Momente in Achtsamkeit"

Intention

 

Mit Achtsamkeit in Kontakt bleiben.

  • Achtsamkeit pflegen

  • Gemeinsam Achtsamkeit praktizieren

  • Die Qualitäten der Achtsamkeit schulen

  • Momente der Achtsamkeit als Oasen im Alltag erleben

  • Anregungen und Unterstützung, Achtsamkeit im Alltag umzusetzen

Inhalt

  • Achtsamkeitsmeditationen sowohl aus dem MBSR-Programm als auch aus anderen Quellen

  • Achtsamkeitsübungen für den Alltag

  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe

VORAUSSETZUNGEN

 

Vorkenntnisse in MBSR-Achtsamkeit

z.B. ein MBSR-8 Wochenkurs

Voraussetzungen für Online-Veranstaltungen

Siehe Anhang rechts. Der Einstiegslink wird nach erfolgter Anmeldung übermittelt.

Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen.

Achtsamkeitspraxis kann diese aber sehr sinnvoll ergänzen.

Nächste Termine

  • 29.3., 19.4., 3.5., 17.5., 7.6., 21.6.2023

  • jeweils 18:30; Dauer ca. 30 - 45 Minuten

  • Einstieg jederzeit nach kurzem Vorgespräch möglich

Ort: Online oder in Präsenz

  • Hybrid-Veranstaltung: Die Treffen finden gleichzeitig in Präsenz vor Ort (3500 Krems, Parkplätze vorhanden) und online statt.

  • Die Online-Gruppe wird in den Präsenzraum übertragen und umgekehrt.

Kosten:

  • 9,- pro Treffen; 6-er Block: € 45,-

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