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Praxisgruppe
"Momente in Achtsamkeit"
online

Intention

 

Mit Achtsamkeit in Kontakt bleiben.

  • Achtsamkeit pflegen

  • Gemeinsam Achtsamkeit praktizieren

  • Die Qualitäten der Achtsamkeit schulen

  • Momente der Achtsamkeit als Oasen im Alltag erleben

  • Anregungen und Unterstützung, Achtsamkeit im Alltag umzusetzen

Inhalt

  • Achtsamkeitsmeditationen sowohl aus dem MBSR-Programm als auch aus anderen Quellen

  • Achtsamkeitsübungen für den Alltag

  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe

VORAUSSETZUNGEN

 

Vorkenntnisse in MBSR-Achtsamkeit

z.B. ein MBSR-8 Wochenkurs

Voraussetzungen für Online-Veranstaltungen

Siehe Anhang rechts. Der Einstiegslink wird nach erfolgter Anmeldung übermittelt.

Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen.

Achtsamkeitspraxis kann diese aber sehr sinnvoll ergänzen.

Nächste Termine

  • Die Treffen finden ca. alle 2 Wochen an unterschiedlichen Tagen statt.

  • Termine werden kurzfristig bekanntgegeben.

  • Einstieg jederzeit nach kurzem Vorgespräch möglich.

  • Beginn 18:45; Dauer ca. 45 Minuten

Ort: Online

  • online über Zoom.

Kosten:

  • 12,- pro Treffen; 5-er Block: € 50,-; 10-er Block: € 90,-

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