Achtsamkeit "schnuppern"
Intention
Achtsamkeit einfach mal ungezwungen ausprobieren - ganz nach dem Motto "Probieren geht über studieren."
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Ein Gefühl für Achtsamkeitspraxis bekommen.
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Orientierungshilfe vor der Anmeldung zu einem MBSR 8-Wochenkurs oder einer Praxisgruppe erhalten.
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Erste Erfahrungen mit Achtsamkeit sammeln.
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Ein Treffen in einer Praxisgruppe miterleben.
Inhalt
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Teilnahme an einer bestehenden Praxisgruppe oder individuelle Gestaltung
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kurze Achtsamkeitsmeditationen
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leichte Übungen zur Schulung von Achtsamkeit
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Erfahrungsaustausch in der Gruppe
VORAUSSETZUNGEN
Besuch des Basisseminars Achtsamkeit
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Voraussetzungen für Online-Veranstaltungen
Siehe Anhang rechts.
Nächster Termin
Termin:
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wird nach der Anmeldung vereinbart​
Ort: Online oder in Präsenz
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Präsenzgruppe in 3500 Krems
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Onlinegruppe mit Videokonferenz per Zoom
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Kosten:
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nicht festgelegt (nach eigenem Ermessen)
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