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"Basisseminar Achtsamkeit"

Intention

 

Vorbereitung für die Teilnahme an einer Praxisgruppe.

  • Grundlegendes über Achtsamkeit erfahren

  • In einen ersten Kontakt mit Achtsamkeit treten

  • gegenseitiges Kennenlernen

  • für Einzelpersonen oder Gruppen

  • bei online-Treffen mit der Handhabung vertraut werden

Inhalt

  • kurze Vorstellung von Achtsamkeit

  • erste kurze Achtsamkeitsübungen

  • kurze Achtsamkeitsmeditation

  • Vertrautmachen mit den technischen Hilfsmitteln bei online-Treffen

  • Erfahrungsaustausch

VORAUSSETZUNGEN

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Voraussetzungen für Online-Veranstaltungen

Siehe Anhang rechts.

Nächster Termin

 

Termin:

  • wird nach der Anmeldung vereinbart

 

Ort: Online oder in Präsenz

  • Präsenzgruppe in 3500 Krems

  • Onlinegruppe mit Videokonferenz per Zoom

Kosten:

  • kostenlos