MBSR - Übungsgruppe
Intention
Die im Acht-Wochenkurs erlernten Achtsamkeits-Meditationen gemeinsam praktizieren und vertiefen.
Sowohl in Präsenz als auch online möglich.
Mögliche Beweggründe zur Teilnahme können sein:
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Unterstützung im Umsetzen und Vertiefen der eigenen Achtsamkeitspraxis erhalten
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Die MBSR-Elemente wieder auffrischen
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An MBSR "dranbleiben"
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Erfahrungsaustausch in der Gruppe
Inhalt
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Achtsamkeitsmeditationen
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ev. Erfahrungsaustausch in der Gruppe
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Themenvorschläge zur Vertiefung und Wünsche für Meditationen sind herzlich willkommen.
VORAUSSETZUNGEN
für alle, die bereits einen MBSR 8-Wochenkurs besucht haben
Teilnahme möglichst an allen Treffen
Von den Meditationen werden Audiofiles zur Verfügung gestellt, zum Nachhören und falls eine Teilnahme einmal nicht möglich sein sollte.
Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen.
Achtsamkeitspraxis kann diese aber sehr sinnvoll ergänzen.
Termine
Leitung:
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Karin Rubey (online)
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Thomas Macho (Präsenzraum und online)
Termine:
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6 Treffen: 20.9.+ 4.10.+ 18.10.+ 8.11.+ 22.11.+ 6.12.2023
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jeweils Mittwoch 18:00 - 19:00
Ort: Online oder in Präsenz
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Hybrid-Veranstaltung: Die Treffen finden gleichzeitig in Präsenz vor Ort (3500 Krems, Parkplätze vorhanden) und online statt.
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Die Online-Gruppe wird in den Präsenzraum übertragen und umgekehrt.
Kosten:
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€ 90,- für alle 6 Treffen inkl. Audiofiles.
(Frühbuchung bis 30.6.2023: € 80,-)
Wenn Ihre finanzielle Situation momentan unsicher ist, melden Sie sich bitte - wir finden eine gute Lösung.