MBSR - Übungsgruppe
Intention
Die im Acht-Wochenkurs erlernten Achtsamkeits-Meditationen gemeinsam praktizieren und vertiefen.
Sowohl in Präsenz als auch online möglich.
Mögliche Beweggründe zur Teilnahme können sein:
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Unterstützung im Umsetzen und Vertiefen der eigenen Achtsamkeitspraxis erhalten
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Die MBSR-Elemente wieder auffrischen
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An MBSR "dranbleiben"
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Erfahrungsaustausch in der Gruppe
Inhalt
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Achtsamkeitsmeditationen
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ev. Erfahrungsaustausch in der Gruppe
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Themenvorschläge zur Vertiefung und Wünsche für Meditationen sind herzlich willkommen.
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Nach dem Treffen besteht die Möglichkeit zu einem gemeinsamen "Sitzen in Stille" als Ausklang
VORAUSSETZUNGEN
für alle, die bereits Erfahrung mit MBSR oder Meditationen haben.
Teilnahme möglichst an allen Treffen
Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen.
Achtsamkeitspraxis kann diese aber sehr sinnvoll ergänzen.
Termine
Leitung:
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Karin Rubey (online)
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Thomas Macho (Präsenzraum und online)
Termine:
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6 Treffen: 27.9.+ 11.10.+ 25.10.+ 8.11.+ 22.11.+ 6.12.2023
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jeweils Mittwoch 18:00 - 19:00
Ort: Online oder in Präsenz
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Hybrid-Veranstaltung: Die Treffen finden gleichzeitig in Präsenz vor Ort (3500 Krems, Parkplätze vorhanden) und online statt.
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Die Online-Gruppe wird in den Präsenzraum übertragen und umgekehrt.
Kosten:
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€ 90,- für alle 6 Treffen.
(Frühbuchung bis 31.7.2023: € 75,-)
Wenn Ihre finanzielle Situation momentan unsicher ist, melden Sie sich bitte - wir finden eine gute Lösung.