MBSR - Übungsgruppe
Intention
Die im Acht-Wochenkurs erlernten Achtsamkeits-Meditationen gemeinsam praktizieren und vertiefen.
Sowohl in Präsenz als auch online möglich.
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Mögliche Beweggründe zur Teilnahme können sein:
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Unterstützung im Umsetzen und Vertiefen der eigenen Achtsamkeitspraxis erhalten
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Die MBSR-Elemente wieder auffrischen
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An MBSR "dranbleiben"
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Erfahrungsaustausch in der Gruppe
Inhalt
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Achtsamkeitsmeditationen
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ev. Erfahrungsaustausch in der Gruppe
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Themenvorschläge zur Vertiefung und Wünsche für Meditationen sind herzlich willkommen.
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Nach dem Treffen besteht die Möglichkeit zu einem gemeinsamen "Sitzen in Stille" als Ausklang
VORAUSSETZUNGEN
für alle, die bereits Erfahrung mit MBSR oder Meditationen haben.
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Teilnahme möglichst an allen Treffen
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Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen.
Achtsamkeitspraxis kann diese aber sehr sinnvoll ergänzen.
Termine
Leitung:
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Karin Rubey (online)
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Thomas Macho (Präsenzraum und online)
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Termine:
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6 Treffen: 27.9.+ 11.10.+ 25.10.+ 8.11.+ 22.11.+ 6.12.2023
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jeweils Mittwoch 18:00 - 19:00
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Ort: Online oder in Präsenz
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Hybrid-Veranstaltung: Die Treffen finden gleichzeitig in Präsenz vor Ort (3500 Krems, Parkplätze vorhanden) und online statt.
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Die Online-Gruppe wird in den Präsenzraum übertragen und umgekehrt.
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Kosten:
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€ 90,- für alle 6 Treffen.
​(Frühbuchung bis 31.7.2023: € 75,-)
Wenn Ihre finanzielle Situation momentan unsicher ist, melden Sie sich bitte - wir finden eine gute Lösung.
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