MBSR - Übungsgruppe
Intention
Die im Acht-Wochenkurs erlernten Achtsamkeits-Meditationen gemeinsam praktizieren und vertiefen.
Sowohl in Präsenz als auch online möglich.
Mögliche Beweggründe zur Teilnahme können sein:
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Unterstützung im Umsetzen und Vertiefen der eigenen Achtsamkeitspraxis erhalten
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Die MBSR-Elemente wieder auffrischen
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An MBSR "dranbleiben"
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Erfahrungsaustausch in der Gruppe
Inhalt
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Achtsamkeitsmeditationen
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Erfahrungsaustausch in der Gruppe
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Nach dem Treffen besteht die Möglichkeit zu einem gemeinsamen "Sitzen in Stille" als Ausklang
VORAUSSETZUNGEN
für alle, die bereits Erfahrung mit MBSR oder Meditationen haben.
Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen.
Achtsamkeitspraxis kann diese aber sehr sinnvoll ergänzen.
Termine
Termine:
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Donnerstag 18:30 - 19:30.
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alle ca. 2 Wochen
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Einstieg jederzeit möglich (nach einem Vorgespräch)
Ort:
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3500 Krems, Parkplätze vorhanden.
Kosten:
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€ 15,- je Treffen
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5-er Block: € 60,-